Starsza Pani Na Rowerze ;)

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi starszapani z niewielkiej wsi pod Poznaniem. Z Bajkstatem wykręciłam do tej pory bagatela 59092.11 kilometrów. W terenie bujam się mało i tyle w temacie. Jeżdżę z oszałamiającą prędkością średnią 18.58 km/h i się wcale nie chwalę bo i nie ma czym.
Więcej o mnie.

Wykręcone przed BS:
2011: 5009,92 km,
2010: 4070,83 km

Znajomi

wszyscy znajomi(58)

Moje rowery

Planeta Starszego Pana 21 km

Niebieski Szatan 28 km

Spinningowy

Pożyczak 123 km

Ślicznotka 2606 km

rainbow tours Statystyki zbiorcze na stronę

mapa olkusza Pogoda w Polsce na stronę

Wykres roczny

Archiwum dokonań Starszej Pani

Dane wyjazdu:

46.11 km 0.00 km teren

02:10 h 21.28 km/h:

Maks. pr.:51.90 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Delfinka

Popołudniowa szosa.

Środa, 21 maja 2014 · dodano: 21.05.2014 | Komentarze 5

Dzisiaj nie musiałam jechać do drugiej pracy więc wolne popołudnie wykorzystałam na wypad do Obornik. Podjazd z tamże zrobiłam 4 razy bo w końcu trzeba konkretnie wzmacniać dolne odnóża :) Powrót pod górkę i pod wiatr dał mi ostro popalić :)

Kategoria 0-50 km, Nie ma lipy we wsi, Szosa

Dane wyjazdu:

16.59 km 0.00 km teren

00:51 h 19.52 km/h:

Maks. pr.:31.33 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Tlenik

Miasto.

Środa, 21 maja 2014 · dodano: 21.05.2014 | Komentarze 6

Trochę woziłam Tlenika samochodem a trochę tyłek Tlenikiem :)

Kategoria To tu, to tamże, Praca

Dane wyjazdu:

38.56 km 0.00 km teren

02:01 h 19.12 km/h:

Maks. pr.:33.57 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Tlenik

Po mieście, wokół Rusałki :P i na trening karate.

Wtorek, 20 maja 2014 · dodano: 20.05.2014 | Komentarze 7

Wparowałam dzisiaj na trening prawie spóźniona, a tu sensei obwieszcza na dzień dobry, że są egzaminy na kolejne stopnie i mam nie marudzić tylko się szybko przebierać w kimono bo szkoda czasu. No to se podeszłam do egzaminu i se zdałam ;D Z tej okazji przyjmuję gratulacje, szczególnie, że zostałam pochwalona za kopnięcia yoko-geri i mawashi-geri :) A i kata wyszło mi całkiem schludnie :) Trzeba pokazać dziadom, że baba też potrafi ;)
Poza tym cieplutko :) Dzisiaj w końcu się wyletniłam na maksa - gatki 3/4 + krótki rękawek :) Chociaż popołudniu w lesie miałam miejscami gęsią skórkę ;D

Kategoria To tu, to tamże

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Spinningowy

Spinning (1)

Poniedziałek, 19 maja 2014 · dodano: 19.05.2014 | Komentarze 5

60 min.
Pierwsze koty i siódme poty za płoty :) Po 20 minutach musiałam się roznegliżować - dobry sposób na "wieczną zmarzlinę" :D
A po...30 minut tzw. ćwiczeń dywanowych na różne części ciała.

Kategoria Spinning

Dane wyjazdu:

100.90 km 0.00 km teren

05:34 h 18.13 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Tlenik

Przemęcki Park Krajobrazowy.

Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 6

Od pierwszej i ostatniej wycieczki do Parku minęło sporo czasu. Nie wahałam się więc ani chwili aby tam wrócić. Tym razem postanowiłam wpakować rower do samochodu i zawieźć swoje szanowne cztery litery i dwa kółka tamże. Śmigało mi się fantastycznie :) Trzeba będzie to koniecznie powtórzyć w podobnych okolicznościach przyrody !!! :)))

Kategoria 50-100 km

Dane wyjazdu:

31.96 km 0.00 km teren

01:26 h 22.30 km/h:

Maks. pr.:42.17 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Tlenik

Do pracy i na karate.

Czwartek, 15 maja 2014 · dodano: 15.05.2014 | Komentarze 7

A po treningu pół godzinki wygibasów na siłowni.
W końcu jakieś ocieplenie, po południu odważyłam się nawet jechać bez rękawiczek i bez czapki :)

Kategoria Praca, To tu, to tamże

Dane wyjazdu:

54.59 km 0.00 km teren

02:39 h 20.60 km/h:

Maks. pr.:37.06 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Czesia

Do i z pracy.

Środa, 14 maja 2014 · dodano: 14.05.2014 | Komentarze 2

Do tamże lekko z wiatrem. Z tamże pod wiatr....Kulałam się jak jakaś stara baba...
Muzycznie dzisiaj w klimatach Anathemy.

Kategoria Praca

Dane wyjazdu:

42.32 km 0.00 km teren

02:02 h 20.81 km/h:

Maks. pr.:38.23 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Tlenik

Do pracy, na pocztę i na karate.

Wtorek, 13 maja 2014 · dodano: 13.05.2014 | Komentarze 6

Rano do Rokietnicy w deszczu. A potem na luzie, bo to co miało spaść z nieba, spadło w ciągu dnia w postaci kilku konkretnych pomp.
Po pracy śmig na pocztę po odbiór przesyłki i z ciężkim plecakiem (bo przyszło tego naprawdę SPORO) na karate. Dzisiaj do upadłego wałkowaliśmy kata :) Zostałam jeszcze na rozgrzewce na dodatkowej grupie - wśród 15-tu chłopa, ja sama jak ta rodzynka :D Potem jeszcze 40 minut na siłowni i do domku :)

Kategoria Praca, To tu, to tamże

Dane wyjazdu:

27.61 km 0.00 km teren

01:16 h 21.80 km/h:

Maks. pr.:36.06 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Czesia

Do pracy.

Poniedziałek, 12 maja 2014 · dodano: 12.05.2014 | Komentarze 18

Powrót blachosmrodem w obliczu zagrożenia deszczowego. Pech chciał, że jak już sobie załatwiłam transport to się wypogodziło. A trzeba było zaryzykować....

Kategoria Praca

Dane wyjazdu:

114.16 km 0.00 km teren

05:10 h 22.10 km/h:

Maks. pr.:41.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Delfinka

Okolice Wronek szosowo :)

Sobota, 10 maja 2014 · dodano: 10.05.2014 | Komentarze 12

I znowu zamuliłam z rana aż miło. Prognozy pogodowe były średnie, ale liczyłam na jakieś skromne okienko pogodowe. Zlało mnie jedynie dwukrotnie, acz nie do suchej nitki. Za pierwszym razem schronienia udzielił mi rozłożysty dąb niedaleko Jeziora Samołęskiego, drugi raz - wiata autobusowa w Pożarowie. Do samych Wronek pod wiatr więc średnia "przepiękna" 20 km/h a nawet mniej . Z Wronek poleciałam wojewódzką przez Obrzycko do Obornik i tamże w końcu pocisnęłam. Poniżej 30 km/h na odcinku prawie 40 km nie schodziłam :) Powrót z Obornik standardowo przez Objezierze - nie dość, że pod górę, to jeszcze pod wiatr. Wycieczka bardzo udana :)

Kilka marnych fotek - nie dość, że z komórczaka to jeszcze jakieś problemy z kartą mam i ogólnie jakość fot do de. Aż wstyd wrzucać.

Niestety nie było szans, żeby załapać się na prom w Chojnie więc trzeba było zawracać...

Kościółek w Piotrowie:

Kategoria 100-150 km, Szosa, Nie ma lipy we wsi