Starsza Pani Na Rowerze ;)

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi starszapani z niewielkiej wsi pod Poznaniem. Z Bajkstatem wykręciłam do tej pory bagatela 59092.11 kilometrów. W terenie bujam się mało i tyle w temacie. Jeżdżę z oszałamiającą prędkością średnią 18.58 km/h i się wcale nie chwalę bo i nie ma czym.
Więcej o mnie.

Wykręcone przed BS:
2011: 5009,92 km,
2010: 4070,83 km

Znajomi

wszyscy znajomi(58)

Moje rowery

Planeta Starszego Pana 21 km

Niebieski Szatan 28 km

Spinningowy

Pożyczak 123 km

Ślicznotka 2606 km

rainbow tours Statystyki zbiorcze na stronę

mapa olkusza Pogoda w Polsce na stronę

Wykres roczny

Archiwum dokonań Starszej Pani

Dane wyjazdu:

54.82 km 0.00 km teren

02:50 h 19.35 km/h:

Maks. pr.:39.24 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Czesia

Do i z pracy.

Wtorek, 8 lipca 2014 · dodano: 08.07.2014 | Komentarze 2

Nader szybko się zregenerowałam po ostatnich wojażach. Znak, że forma rośnie :)

Kategoria Praca

Dane wyjazdu:

262.80 km 0.00 km teren

10:29 h 25.07 km/h:

Maks. pr.:49.30 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Delfinka

Szosowa niedziela - upalna życiówka 262 km :)

Niedziela, 6 lipca 2014 · dodano: 07.07.2014 | Komentarze 20

Nie ma to jak sobie zafundować konkretną wycieczkę w piękny, upalny i bardzo wietrzny dzień :)

Nie mogłam nie dojechać do Niechłodu i sprawdzić panującej tam temperatury :) Stwierdzam, iż mogłabym się przeprowadzić tamże ;)

Zjedzone:
-2 bułki z żółtym serem
-2 paczki sezamków
-2 Big Corny z rozpuszczoną czekoladą
-sałatka makaronowa (duuużo za dużo ;))
-paczka ciasteczek owsianych
Czy coś jeszcze to nie pamiętam ;)

Wypite prawie 6 litrów:
-kawa 0,25l
-woda w sumie 3,2l
-piwko Radler 0,5l
-soczek Tymbark 0,5l
-2x Power Raid - 1l
-woda z magnezem - 0,5l

Zaliczone województwa: wielkopolskie, lubuskie, dolnośląskie
i....z milion nowych gmin :)

Kategoria Nie ma lipy we wsi, Szosa, 250-300 km

Dane wyjazdu:

52.87 km 0.00 km teren

02:50 h 18.66 km/h:

Maks. pr.:35.81 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Tlenik

Do i z pracy.

Czwartek, 3 lipca 2014 · dodano: 03.07.2014 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane wyjazdu:

54.36 km 0.00 km teren

02:48 h 19.41 km/h:

Maks. pr.:35.42 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Czesia

Do i z pracy.

Środa, 2 lipca 2014 · dodano: 02.07.2014 | Komentarze 0

Niezregenerowana do końca....

Kategoria Praca

Dane wyjazdu:

210.45 km 0.00 km teren

08:59 h 23.43 km/h:

Maks. pr.:52.30 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Delfinka

Szosowe dwieście.

Poniedziałek, 30 czerwca 2014 · dodano: 02.07.2014 | Komentarze 11

Wyjazd bez robienia zdjęć - typowo treningowy w ramach przygotowań do..... Przez 150 kilosów średnia oscylowała w granicach 24-25 km/h, a potem to już było coraz gorzej....Ostatnie 50 kilosków pokonane ostatkiem sił.
To moja trzecia dwusetka w życiu i w tym roku zarazem, a jednocześnie życiówka z Kotem pobita o 7 km :) W dodatku solo. Czerwiec zakończony w pięknym stylu :)

Kategoria 200-250 km, Nie ma lipy we wsi, Szosa

Dane wyjazdu:

101.15 km 0.00 km teren

04:43 h 21.45 km/h:

Maks. pr.:47.30 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Delfinka

Szosowa sobota.

Sobota, 28 czerwca 2014 · dodano: 28.06.2014 | Komentarze 6

Z bolącym brzuchem do kitu się jeździło. Ale co nieco się ukręciło :)

Tradycji musiało stać się zadość - kilka fotek z mostu na Warcie w Obrzycku:

I specjalna dedykacja dla Morsa - rondo z krzyżem ;)

Kategoria 100-150 km, Szosa

Dane wyjazdu:

54.89 km 0.00 km teren

03:06 h 17.71 km/h:

Maks. pr.:34.81 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Tlenik

Do i z pracy.

Czwartek, 26 czerwca 2014 · dodano: 26.06.2014 | Komentarze 20

Zaliczona głupia gleba i zbity konkretnie łokieć...na szczęście jechać się da, ufff :)

Kategoria Praca

Dane wyjazdu:

54.57 km 0.00 km teren

02:59 h 18.29 km/h:

Maks. pr.:30.52 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Czesia

Do i z pracy.

Wtorek, 24 czerwca 2014 · dodano: 24.06.2014 | Komentarze 18

Czasem słońce, czasem deszcz.....Generalnie zimo. Do du @^#%^#&Q z takim latem.

Kategoria Praca

Dane wyjazdu:

31.66 km 0.00 km teren

01:37 h 19.58 km/h:

Maks. pr.:32.90 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Tlenik

Do pracy i na karate.

Poniedziałek, 23 czerwca 2014 · dodano: 23.06.2014 | Komentarze 3

Za przeproszeniem "piździ dzisiaj". Znowu musiałam śmigać w zimowych majtach i nie było mi w nich za ciepło. Co ja na siebie włożę za pół roku to zachodzę w głowę....
A na treningu ćwiczyliśmy m.in. rzuty. Wojtuś mnie trochę sponiewierał więc jutro będę nieźle połamana ;) Dla równowagi powykręcałam mu ździebko kończyny górne :)

Kategoria Praca, To tu, to tamże

Dane wyjazdu:

141.94 km 0.00 km teren

06:14 h 22.77 km/h:

Maks. pr.:41.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Delfinka

Szosowa sobota - w poszukiwaniu słońca

Sobota, 21 czerwca 2014 · dodano: 22.06.2014 | Komentarze 17

Mimo niepewnej pogody, fantastyczna sobota :) I przy okazji przekroczone 5 tysięcy w tym roku :)))

Taki tam śmieszny motyw w moim ostatnio ulubionym kolorze - z dedykacją dla Morsowego :)

A w Ceradzu Kościelnym:

Granowo:

Karczewo:

Łęki Wielkie:

W trasie:

Kategoria 100-150 km, Nie ma lipy we wsi, Szosa