Starsza Pani Na Rowerze ;)

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi starszapani z niewielkiej wsi pod Poznaniem. Z Bajkstatem wykręciłam do tej pory bagatela 59092.11 kilometrów. W terenie bujam się mało i tyle w temacie. Jeżdżę z oszałamiającą prędkością średnią 18.58 km/h i się wcale nie chwalę bo i nie ma czym.
Więcej o mnie.

Wykręcone przed BS:
2011: 5009,92 km,
2010: 4070,83 km

Znajomi

wszyscy znajomi(58)

Moje rowery

Planeta Starszego Pana 21 km

Niebieski Szatan 28 km

Spinningowy

Pożyczak 123 km

Ślicznotka 2606 km

rainbow tours Statystyki zbiorcze na stronę

mapa olkusza Pogoda w Polsce na stronę

Wykres roczny

Archiwum dokonań Starszej Pani

Wpisy archiwalne w kategorii

To tu, to tamże

Dystans całkowity:	4764.21 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	273:18
Średnia prędkość:	17.20 km/h
Maksymalna prędkość:	43.67 km/h
Suma podjazdów:	330 m
Liczba aktywności:	146
Średnio na aktywność:	32.63 km i 1h 53m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

41.24 km 0.00 km teren

02:20 h 17.67 km/h:

Maks. pr.:33.63 km/h

Temperatura:-4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Czesia

Do pracy. Powrót autem.

Środa, 4 grudnia 2013 · dodano: 04.12.2013 | Komentarze 0

Pobudka 6:30. Ledwo wstałam bo po wczorajszych treningach bolało mnie wszystko, najbardziej nogi. Jechało się okropnie, kryzys dopadał mnie na każdym zakręcie. Na szczęście dobra KULTowa muza w uszach i jakoś dokulałam się do tej pracy. W weekend muszę koniecznie odnaleźć zagubione gdzieś w przeprowadzce podgrzewane wkładki do butów - i nie ma lipy we wsi :P
Po pracy było całkiem przyjemne zero na termometrze więc skoczyłam na Morasko, a z racji opóźniającego się transportu samosmrodowego, wykręciłam przy okazji nieskromne kółeczko bacząc uważnie na postępy prac budowlanych na Campusie.

Kategoria Praca, To tu, to tamże

Dane wyjazdu:

38.14 km 0.00 km teren

02:11 h 17.47 km/h:

Maks. pr.:28.09 km/h

Temperatura:-4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Czesia

Do pracy i na dojo.

Wtorek, 3 grudnia 2013 · dodano: 03.12.2013 | Komentarze 2

Pobudka 6:15, pakowanie i jazda. Obładowana tobołami dzisiaj byłam jak ruski czołg, albo i gorzej - kimono, klapki, ręcznik, 3 kilo szekli, śniadanie, butla z piciem, smarowidła do zrobienia tapety itepe idete. Ale jechało się wyśmienicie, poza zmarzniętymi po 15 km paluchami. W robocie odpaliłam farelkę i przez dwie kolejne godzinki na spokojnie i na siedząco doszłam do siebie ;)

Wieczorem pojechałam na karate. Pierwszy trening lajtowy, chociaż zrobiłam świeżakom cięższą rozgrzewkę. Potem było już tylko gorzej. Sensei D. oszalał i zrobił nam taką rozgrzewkę, że nogi się trzęsły jak galareta. Pomiędzy poszczególnymi kata, dla relaksu serwował nam bloki w kiba dachi co stopniowo i sukcesywnie potęgowało galaretowatość ud. Na koniec zalecił podwojenie ilości rowerka :P

Małe piwko na jutrzejsze zakwasy mi się należy, więc kosztuję nieskromnie :)

Kategoria Praca, To tu, to tamże

Dane wyjazdu:

37.00 km 0.00 km teren

02:01 h 18.35 km/h:

Maks. pr.:32.02 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Czesia

Do pracy i na dojo.

Czwartek, 28 listopada 2013 · dodano: 28.11.2013 | Komentarze 0

Pobudka 6:30. Zamuliłam z rana bo mi się zapodziały gdzieś okulary i licznik. A potem z wiatrem mokrym asfaltem migusiem do pracy, choć lekko spóźniona. Z roboty naokoło przez miasto na dojo. 2 treningi karate i powrót autem do domku.

Kategoria Praca, To tu, to tamże

Dane wyjazdu:

38.11 km 0.00 km teren

02:08 h 17.86 km/h:

Maks. pr.:33.36 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Czesia

Do pracy i na dojo.

Wtorek, 26 listopada 2013 · dodano: 26.11.2013 | Komentarze 7

Pobudka 6:15 i szybkie pakowanko. Zmodyfikowałam nieco kreację rowerową zakładając pod rowerowe galoty rajstopy i skarpety narciarskie. Całości dopełniły zimowe trekkingi i kominiarka :) Licznik wskazywał -3C. Tak jak na górze było mi ciepło, tak w połowie trasy zmarzły mi paluchy. No ja nie wiem co ja mam z tymi stopami. Jak temperatury będą spadać trzeba będzie odpalić podgrzewane wkładki.
Poza tym jechało się wyśmienicie. Nad Strzeszynkiem wyskoczyło mi przed nos stadko sarenek ale nie zdążyłam ich sfocić :(
W pracy byłam przed czasem, co zdarza mi się rzadko :P Wieczorkiem pojechałam jeszcze przez Al. Solidarności na dojo na dwa treningi karate i autem do domu.
Jutro samosmrodem bo i tę czynność (okropną) należy opanować - czyli trening do- i z-pracowy na wypadek niepogody.

Kategoria Praca, To tu, to tamże

Dane wyjazdu:

38.37 km 0.00 km teren

02:08 h 17.99 km/h:

Maks. pr.:34.81 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Czesia